Pohybujme se i s omezením!

Sportu bychom se ho neměli vzdávat za žádných okolností - ani přes předchozí špatnou zkušenost! Navíc ne všechny sporty vyžadují velkou odvahu. Třeba vás zaujme některá z námi vytipovaných aktivit.

Proč je sport tak důležitý?

• Pomáhá posilovat psychickou i fyzickou kondici.
• Při sportu se vyplavují endorfiny neboli hormony štěstí - dobrá nálada vám vydrží  po celý den.
• Potkáte se s novými přáteli, kteří mohou mít stejné problémy jako vy.
• Naučíte se něco nového.
• Změníte svůj zaběhlý stereotyp - nejednomu z nás sport navždy změnil život.

Tanec na vozíčku

Tanec je společenská aktivita pro všechny bez rozdílu. Vzpomeňme také na některé živočišné druhy, které své námluvy spojují s tanečními rituály - například pavouk skákavka pruhovaná. Vozíčkáři často říkají: "Co na tom, že nemám nohy? Kola je nahradí a nic mi v tanci nezabrání."

Tančí-li sportovec upoutaný na invalidní vozíček se zdravým partnerem, jde o neskutečný emotivní a vizuální zážitek nejen pro tanečníky samotné, ale také pro diváky. Není proto divu, že se tento sport těší velké oblíbenosti v talentových soutěžích všech zemí.

Výuce párového tance vozíčkářů se zabývají různé taneční školy a spolky. Velmi atraktivní je spojení zdravých s postiženými v jedné taneční choreografii - rozhodně se totiž nemusíte omezit jen na společenské tance. Je-li vašemu srdci bližší disco nebo scénický tanec, není problém! 

Jezdectví

Nejkrásnější pohled na svět nabízí koňský hřbet. Také zdravým jezdcům koně umožňují zažít pocit jakoby měli křídla - pokud si sednete na koně, rozdíl mezi zdravým a handikepovaným se stírá. Nemusíte se bát, koně jsou vnímaví a nezneužijí vašeho handicapu. Ne nadarmo bylo paralympijské jezdectví na Hrách v Londýně jedním z nejnavštěvovanějších. V Greenwich Parku se rozdávalo celkem 11 medailí.

Cyklistika

Také kola vám mohou umožnit pohybovat se jako zdraví jedinci. Je k tomu třeba zapůjčení nebo zhotovení speciálního kola. Nedávno skupinka nadšenců, vozíčkářů, testovala sjízdnost stezky od pramene Labe až do Německa. Celkem najeli přes 400 kilometrů a shledali sjízdnost jako dobrou. Nepříjemné jsou prý jen štěrkové úseky.
 

Týmové sporty
Pokud vás zaujal některý z týmových sportů - hokej, pozemní hokej, fotbal, basketbal nebo rugby, poptejte se v nejbližším klubu po možnosti tréninků handicapovaných sportovců. Stejný zájem je také o tenis vozíčkářů. Tyto sporty handicapovaných začínají být na velmi vysoké úrovni - přidejte se i vy!

Adrenalinové sporty

Pokud vaší povaze není risk cizí, nesnažte se  v sobě tuto touhu potlačit - stejně se vám to nepodaří. Toužíte zkusit bungee jumping a zjistit jaké to je letět volným pádem? Proč ne!  Pokud budete trénovat, zjistíte, že vozíček naopak bariéry odstraňuje - zkušení na něm sjedou zábradlí i U-rampu!